Уже который раз пытаюсь начать жить по распорядку дня. Постоянно просыпаю, а потом весь день хожу как сонная муха. Пробовал разные будильники, ложился раньше, но все равно ничего не помогает. Что я делаю не так? Как вообще мотивировать себя вставать рано?
Может, кто-нибудь прошел через это? Поделитесь секретом успеха
slon7 cc
