Всем привет! Намедни решил попробовать что-то новенькое для своего духовного развития. Долго крутил в руках приложение 'Тихий Океан', ну и зацепил меня их курс по медитациям. Думал, очередная тема для галочки, а оказалось, не все так просто.

Короче, там несколько программ, я выбрал «Пробуждение тишины». Сидишь, слушаешь голос, который тебе говорит, куда внимание направить. Сначала казалось что мозг вообще не хочет тормозить, все думает о работе, о том, что на ужин, ахах. Но я упорно проходил сессии каждый день. Примерно на пятый день заметил, что стал как-то спокойнее реагировать на всякие мелочи. Раньше мог из-за ерунды завестись, а тут — ну да, бывает, и ок

Что понравилось:

• Голос ведущей очень приятный, не раздражает.
• Структура курса понятная, не теряешься.
• Не требует много времени, всего 15-20 минут в день.

Что не очень:

• Первые дни было сложновато себя заставить сидеть ровно и не думать ни о чём.
• Требуется подписка, если хочешь полный доступ

В целом, я доволен. Это не волшебная таблетка, конечно, но для самопознания и обретения какой-то внутренней гармонии — вполне себе рабочий инструмент. Если ищете, с чего начать путь к осознанности, то попробовать стоит.

Я устал. Постоянно кажется, что меня хотят обмануть, подставить, использовать. Любое общение с незнакомыми людьми вызывает подозрение. Даже если я точно знаю, что человек желает добра, где-то внутри сидит червячок сомнения. Это выматывает. Как научиться доверять миру и людям, когда твой мозг постоянно ищет подвох?

Крáкен зеркало

Всем привет! Сегодня хочу поговорить о такой непростой теме, как деньги. Я долгое время считал, что богатство — это что-то недостижимое, что мне оно не положено. Соответственно, и в жизни это отражалось: вечные долги, нехватка средств, стресс. Недавно прочитал, что наше отношение к деньгам — это зеркало нашего внутреннего состояния. Начал работать над этим, но пока получается с трудом. Есть ли у кого-то опыт, как трансформировать свои деструктивные установки и наладить здоровые отношения с миром финансов?

Что пробовал:

• Медитации на изобилие.
• Аффирмации про богатство (не всегда верил, но пытался).
• Чтение книг по финансовой грамотности и психологии денег.

Плюсы: Появилось чуть больше осознанности в тратах, перестал паниковать при виде счетов. Появилось ощущение, что выход есть.

Минусы: Глубинные страхи и установки пока сильны. Пока не получается перейти от уровня «желания» к уровню «принятия». Ощущение что я «недостаточно хорош» для денег, до сих пор присутствует. Нашел информацию про Крáкен маркетплейс, но пока не понимаю, как это связано с моей ситуацией, кроме как способ заработка.

Итог: Работа идет, но медленно. Буду рад любым советам и историям успеха!

Крáкен активная ссылка

Ну что за жесть происходит? Я, значит, пытаюсь найти эту вашу внутреннюю гармонию, медитирую, читаю умные книжки про духовное развитие, а внутри прям буря. Все бесит, ничего не радует, как будто пустота. Пробовал просто забить и делать вид, что всё ок — ну типа улыбаться, общаться с людьми. Не помогает вообще.

Больше всего злит, что я вроде понимаю, что происходит. Вроде осознаю свои чувства, но ничего не могу с ними сделать! Хочется послать всё к чертям, но опять же: понимаю, что это не выход. Как же вытащить себя из этого болота? Кто-нибудь реально знает?