Однажды на солнечную улицу, я заметил странные звездочки в воздухе, и внезапно почувствовал прилив энергии. Я расценил это как встречу со своим ангелом-хранителем или просто момент открытия. Это случилось в момент, когда я сильно колебался по работе, и вдруг я почувствовал глубокое спокойствие. Не знаю, кто или что мне помог, но это было сильно и очень живо.

slon2 cc

Осознанность — это то, что я начал интегрировать в свою жизнь, когда осознал, как критично важно быть “в курсе”. Вот 5 способов, которые уже начали меня менять:

1. Просыпаться без будильника и замечать свои первые мысли.
2. Уделять каждое утро 10 минут простому наблюдению за дыханием.
3. Записывать в телефоне моменты, когда чувствуете эмоциональный взрыв, и анализировать его.
4. Играть с детьми или животными когда замечаете, как они “мгновенно” живут в настоящем.
5. Ежедневно задавать себе вопрос: “Что мне действительно важно в данный момент?”.

slon2 to

Жизнь - это непрерывные вопросы. Мнение:

Не обязательно разгадать смысл с первого дня. Можно просто воплощаться в каждом моменте, позволяя смыслу нечаянно возникнуть.

А вы думаете, что раз и навсегда нужно знать тайну?

slon3 cc

Эзотерика - это секретные ключи. Две основные практики:

• Звуковые волны - медитация с самоговором.
• Глубокие асаны - йогические позы для возбуждения.

Не забывайте о целительных символах - рисуйте их перед покоем.

slon7 cc

Традиции - это космический привязанный к земле. Ключевые:

1. Семейные праздники - не оставляйте их на "когда-нибудь".
2. Местные песни и танцы - воспитывайте ребенка вокруг.
3. Ритуалы начала и конца - например, медитация утром.

slon3 cc