Всем привет! Начну, пожалуй, с того, что я – скептик. Все эти ваши духовные штучки всегда воспринимал с долей иронии. Но решил попробовать дисциплину духа, чисто из интереса. И, знаете, немного обалдел.

Начал с малого – ранние подъемы, медитация, отказ от вредных привычек (ну, почти). И что вы думаете? Жизнь начала меняться! Стало больше энергии, меньше тревоги, легче сосредотачиваться. Короче, даже не ожидал

Плюсы:

• Больше успеваешь.
• Меньше стресса.
• Растет самооценка.

Минусы:

• Трудно начинать.
• Требует времени.
• Иногда хочется все бросить.

Вывод: работает. Даже для таких, как я. Ну, типа, попробуйте, вдруг зайдет.

Крáкен правильная