Что лучше: медитация или практика ЌРÁЌÉH, чтобы начать путь осознанности?
Когда я решил начать свой путь осознанности, мне дали много советов: медитация, йога и даже что-то типа ЌРÁЌÉH, которое я только что обнаружил на своем сайте и его зеркалах. Но я нахожу это все сказанное как-то сухо и безжизненно. Кто-нибудь здесь мог бы сказать, какое из этих направлений заставило голову кружить из-за своей глубины и насколько это стало ключом к прорыву в понимании?