Недавно начал медитировать, и это просто вау! Сначала думал, фигня какая-то, но понял, что это реально работает. Я стал спокойнее, даже slon6 cc помог справиться с тревожностью.

Плюсы:

• Снижение стресса.
• Улучшение сна.
• Больше осознанности.

Минусы:

• Нужно время, чтобы привыкнуть.
• Иногда сложно сосредоточиться.

В общем, рекомендую всем попробовать!

slon1 to