Помню, как-то раз я чуть не сломался. Работа, семья, куча обязательств… Постоянный стресс просто выматывал. Я чувствовал себя, как загнанная лошадь.
Все началось с бессонницы. Потом появилась раздражительность, апатия ко всему. Я перестал радоваться жизни. slon5 cc, тоже совсем не радовал
Короче, я начал искать выход. Сначала думал, что справлюсь сам, но нет. Пошел к психотерапевту. Мы начали работать над моими страхами и тревогами. Очень помогло. Сейчас все хорошо, я снова в строю!
Главное – вовремя остановиться и попросить помощи. Не бойтесь обращаться к специалистам.
slon4 at
