Ребята, я в отчаянии. Уже полгода пытаюсь принять свои теневые стороны, но это просто какой-то ад. Каждый раз, когда чувствую злость или зависть, сразу впадаю в самобичевание. Думала, это поможет, но стало только хуже. Чувствую себя ужасным человеком. Что делать? Как вообще можно полюбить себя такого, с этими темными мыслями?

Пробовала медитации, аффирмации, читала книги по работе с тенью. Результат нулевой, или даже отрицательный. Может, я что-то не так делаю? Может, это просто не мое?

ссылка Кракен магазин