Многие говорят, что осознанность — это свобода. Я вот думаю, что это скорее добровольное самоограничение. Когда ты начинаешь осознавать свои мысли, поступки, эмоции, ты ведь сразу ставишь себя в рамки. Например, понимаешь, что какая-то привычка вредит, и сознательно отказываешься от нее. Это разве не ограничение?

Имхо, осознанность – это про ответственность за свой выбор. Ты не можешь больше сказать «я не знал» или «меня понесло». Ты видишь, что происходит, и выбираешь, как реагировать. Это тяжело, это требует усилий, но именно в этом, я считаю, и кроется настоящий рост. А вы как думаете, осознанность – это больше про свободу или про дисциплину?

Крáкен официальный сайт