Обучение падению в волейболе
0:00- Видео объясняет, что обучение падению в волейболе требует многочисленных попыток и изменений.
- Важно учиться выполнять падение сразу на полу, без матов или подушек, чтобы организм понимал, что перед ним жесткая поверхность и старался безопасно приземлиться.
