Как НАУЧИТЬСЯ выполнять верхнюю ПОДАЧУ в волейболе // Верхняя прямая ПОДАЧА в волейболе// Волейбол

YOUTUBE · 29.11.2025 04:16

Ключевые темы и таймкоды

Подводящее упражнение для верхней прямой подачи

0:07

Видео начинается с приветствия и напоминания о предыдущем видео о технике верхней прямой подачи.
Затем автор предлагает упражнения для отработки техники подачи, включая удары по мячу, удары в стену и удары через сетку.

Работа через сетку

1:25

Автор предлагает начать работу через сетку с подачи от линии нападения, чтобы избавиться от страха перед расстоянием.
Он подчеркивает важность закрепления техники подачи и постепенного улучшения результатов.

Заключение

2:46

Автор завершает видео, призывая зрителей ставить лайки и делиться видео, если оно понравилось.
Он желает зрителям спортивного и физкультурного настроения и обещает вернуться с новыми видео.