Считаю, что работа с тенью — это ключ к целостности. Ведь наша тень — это все то, что мы в себе подавляем, отрицаем. Все то, что мы не хотим видеть в себе.
Если коротко – это те чувства, которые мы боимся испытывать и проявлять. Гнев, зависть, ревность – все это часть нас. И пока мы их отрицаем, они будут нами управлять.
А вы что думаете, важно работать с тенью?
Помню, как-то раз я чуть не сломался. Работа, семья, куча обязательств… Постоянный стресс просто выматывал. Я чувствовал себя, как загнанная лошадь.
Все началось с бессонницы. Потом появилась раздражительность, апатия ко всему. Я перестал радоваться жизни. slon5 cc, тоже совсем не радовал
Короче, я начал искать выход. Сначала думал, что справлюсь сам, но нет. Пошел к психотерапевту. Мы начали работать над моими страхами и тревогами. Очень помогло. Сейчас все хорошо, я снова в строю!
Главное – вовремя остановиться и попросить помощи. Не бойтесь обращаться к специалистам.
Я думаю, что преодоление – это иллюзия. Нет никакой борьбы с собой, есть принятие Борьба истощает, а принятие дает энергию. Вместо того, чтобы ломать себя, стоит искать равновесие.
Я считаю, что все проблемы в голове. Просто нужно перестать себя загонять в рамки.
А вы как думаете, легко ли преодолеть себя или это бессмысленная трата сил?
Давайте просто поговорим! Как у вас дела? Чем занимаетесь? Какие планы на выходные?
Мне вот, например, очень интересно узнать, как долго вы уже разбираетесь в осознанности. Какие у вас практики? Есть ли успехи? Ну и вообще, как жизнь?
Считаю, что современные книги — это часто пустая трата времени. Большинство изданий перегружены водой, а ценность информации стремится к нулю. Вместо реальных знаний – развлечение. Вместо глубины – поверхностность. slon6 cc, возможно, и поменяет мнение, но пока так.
Аргумент: время — наш самый ценный ресурс. Зачем тратить его на чтение сомнительных текстов, когда можно получить те же знания из более надежных источников? А еще куча всяких аудиокниг, которые даже читать не надо... Просто слушаешь.
Вопрос: а вы как думаете, современные книги полезны или больше вредят?
Приветствую, искатели истины! Заблудиться в философских дебатах — проще простого. Но не отчаивайтесь, выход есть! Вот несколько шагов, которые помогут вам сориентироваться:
Помните, путь к себе — это путешествие. Удачи!
Друзья, вопрос такой: как часто вы практикуете медитацию? Какая у вас регулярность? Используете ли какие-то конкретные техники? Поделитесь опытом, плиз!
Ну, короче, был обычный день. Встал, позавтракал, пошел на работу. Всё как обычно, ну типа. Но потом… Началось с мелочи – опоздал на автобус, потом кофе пролил. Ну, думаю, хрень какая-то. На работе – аврал, начальник орет. Потом – звонок: проблемы у близкого человека. И тут меня понесло
Я сломался. Всё вышло из-под контроля. В итоге – разнес квартиру, в сердцах наговорил гадостей. Просто пиздец полный. Почему всё так? Что делать теперь, даже не знаю...
Всем привет! Давно хотел поделиться своим опытом осознанных сновидений. Начал практиковать пару месяцев назад – и это просто космос! Ощущения нереальные.
Сначала было сложно – постоянно просыпался. Потом начал использовать техники, типа проверки реальности. Сейчас могу управлять сном, летать, делать все, что захочу. Минусы – требуется много усилий и времени. Плюсы – ощущение свободы, новые возможности, решение проблем.
Конечно, нужна практика. Но это очень увлекательно. Всем советую попробовать. Кстати, где-то слышал про Крáкен ссылка на ресурсы по сновидениям, надо будет изучить.
Привет всем! Я тут новенький и хочу попробовать медитацию. С чего начать? Какие есть простые практики для новичков? Посоветуйте что-нибудь, плиз!