Гайд по работе с тенью:

1. Найди момент тишины (10 мин).
2. Вдохните и обозначь свою тьму (чувство, что мешает).
3. Обратите к ней уважение, как к части себя.
4. Попросите тьму выразиться в словах или рисунке.
5. Помолитесь/медитируйте за освобождение.
6. Дай тени пространство, но не позволяй ей контролировать.
7. Повторяй каждую субботу на омг-площадке.

рабочая ссылка омайгад

Ну вот, свершилось. Меня сегодня сократили. Чувствую себя разбитым, конечно. Столько лет отдал этой работе, а теперь что? Сижу дома, смотрю в одну точку. Жена пытается поддержать, но я вижу, что ей самой тяжело. Вроде бы надо искать что-то новое, но сил нет вообще. Кто проходил через подобное? Как вы справились? Это вообще конец света или можно как-то пережить и двигаться дальше? Есть тут у кого-нибудь опыт, связанный с тем, как Крáкен сайт помогает находить новые возможности?

Крáкен актуальное зеркало

Прочитал книгу о психологии души на сайте омг. Очень глубокие анализы, но иногда проступают мастерски скрытые метафоры. Плюсы: расширил понимание собственной энергетики. Минусы: требует много времени для осмысления. Поддерживает ли я это мнение? А вы как думаете?

omg официальная ссылка

Все эти рассуждения про духовное развитие и самопознание — хорошо, конечно. Только вот где реальные результаты? Все говорят про осознанность, а что это значит на практике? Вот вам пара мыслей, которые мне помогли хотя бы немного разобраться. Без всяких там чакр и гуру

• Шаг 1: Откажись от чужих смыслов. Серьезно. Перестаньте читать, кем там жили другие, что они там искали. Ваши гуру, ваши авторы, даже ваши друзья — все они прошли свой путь. Ваш будет другим. Это первое, что нужно понять
• Шаг 2: Слушай себя, а не тренды. Что реально тебя цепляет? Что приносит тебе радость, даже если это не «духовно»? Может, ты любишь собирать модели кораблей? Или помогать животным? Неважно, насколько это «значимо» для мира. Важно, насколько это значимо для тебя.
• Шаг 3: Действуй. И наблюдай. Сидеть и думать «а в чем смысл?» — это тупик. Начните что-то делать. Пробуйте. Ошибайтесь. И главное — смотрите, как вы себя чувствуете после этих действий. Где чувствуете прилив энергии, а где — полное выгорание? Это и есть ваши подсказки.
• Шаг 4: Просто будь. Осознанность — это не про достижение просветления за три дня. Это про то, чтобы замечать, как вы дышите прямо сейчас. Как чувствуете вкус еды. Как реагируете на прохожего. Без осуждения. Просто наблюдение. Потом уже ищите смысл, если найдете что искать.

Ну, типа, вот так. Коротко и ясно. А дальше сами, если получится.

Ну вот опять. Начитался всякого про осознанность, про самопознание. Думал, вот оно, сейчас как найду смысл жизни, обрету внутреннюю гармонию.

Пробовал медитировать, аффирмации всякие повторял. Результат? Ноль. Или даже минус. Раздражает всё больше. Люди вокруг говорят про какое-то духовное развитие, а я что? Сижу, туплю. Что я делаю не так?

Может, реально нет никакого смысла? Или я какой-то особенный, неспособный?