Меня уже порядком достали эти гуру которые твердят про осознанность, здесь и сейчас, бла-бла-бла. Ну вот сижу я, допустим, на работе, дедлайн горит, начальник мозг выносит. И тут мне надо быть «осознанным»? Серьёзно?

Попытался тут недавно практиковать «единение с моментом», провалил задачу, получил нагоняй. Так что, получается, эта вся «осознанность» — просто красивый способ уйти от реальности, когда что-то идет не так? Или есть какие-то рабочие, реальные методы, которые помогают именно в стрессовых ситуациях, а не только на йога-ретритах? Где найти ссылку на Крáкен, чтобы отвлечься, но потом вернуться к реальности с новыми силами?