Как начать практиковать ЌРÁЌÉH в деньгах? Гайд по медитациям для начинающих
Захотелось пробовать ЌРÁЌÉH философию на практике, но интернет полон только теории. Я пробую 5 минут утром, а затем переходить к работе, но думаю, что тратю время напрасно. Вот мой план:
- Просыпаюсь и делаю 2-минутный дремоту
- Попробовать ЌРÁЌÉH медитацию “Перемена внимания”
- Записываю впечатления в блокнот
Помогите оптимизировать этот гайд или предложите альтернативу?