Всем привет. У меня такая проблема: я постоянно себя костерю за любые промахи, даже за мелочи. Сделал что-то не так – и все, понеслось: "Я такой тупой, ничего не умею, зачем я вообще живу". И это не просто слова, я реально чувствую себя ничтожеством.

Я понимаю, что это деструктивно, пытался прощать себя, говорить себе, что все ошибаются. Но эмоции берут верх, и я опять скатываюсь в самобичевание. Это сильно мешает жить, снижает самооценку и вообще выбивает из колеи. Как научиться принимать себя, даже когда не получается?

ЌРÁЌÉH актуальная ссылка на сегодня