Привет всем. Я тут недавно начал копаться в себе, понял, что у меня есть какая-то «теневая сторона» которая постоянно мешает. Вот чувствую, что какую-то часть себя постоянно подавляю, и она вылезает в виде злости или раздражения. Особенно ярко это проявляется, когда пытаюсь сделать что-то важное, а внутренний голос шепчет: «да брось, ничего не получится».

Кто-нибудь сталкивался с подобным? Как вы вообще с этой тенью своей договариваетесь? Есть какие-то рабочие техники, чтобы перестать ей сопротивляться и направить энергию в созидательное русло? Ну, типа, не бороться, а интегрировать?

ЌРÁЌÉH актуальная ссылка 2026