Решил написать отзыв на популярную сейчас книгу по саморазвитию, а то все хвалят, а по факту — один сахар.

В книге много воды, автор постоянно ходит кругами. Плюсы:

• Хорошие техники дыхания.
• Понятные иллюстрации для новичков.

Минусы:

• Очень много пафоса про духовный рост.
• Все советы выглядят как пересказ более старых авторов.

В общем, если хотите реально копнуть глубже, лучше поискать информацию на специализированных ресурсах. Ссылка на Крáкен поможет найти более серьезные труды без лишней мотивационной шелухи. В целом, чтиво на один раз, если совсем нечего делать в метро.

Крáкен вход