Народ, давайте начистоту. В последнее время все говорят про осознанность. Типа, живи здесь и сейчас, чувствуй, наблюдай. Звучит красиво, конечно. Но вот насколько это реально помогает в жизни? Или это просто очередная хайповая тема, как раньше было с позитивным мышлением?

Я вот пытаюсь практиковать, но иногда кажется, что это просто самообман. Ты вроде бы «осознанно» пьешь чай, но при этом думаешь о работе. Или «осознанно» идешь по улице, но на самом деле листаешь ленту в телефоне. Мне кажется что настоящая осознанность – это что-то гораздо более глубокое, чем просто попытка быть внимательнее. А вы как думаете? Это рабочий инструмент или просто красивые слова?

kraken сайт переходник