Приседать или не приседать при коксартрозе?

YOUTUBE · 29.11.2025 04:32

Ключевые темы и таймкоды

Вытяжка суставов и приседания

0:00

Вопрос о вытяжке суставов и приседаниях возникает часто, особенно у людей с коксартрозом и гонартрозом.
Автор канала, тренер Хапаев, объясняет, что он имеет вторую степень коксартроза на правой ноге и протез на левой ноге.
Он подчеркивает, что приседания со штангой весом 100 кг не вызывают у него проблем и он чувствует себя хорошо после таких тренировок.

Тренировки и приседания

2:46

Автор также упоминает, что он приседает со штангой весом 60-70 кг вместе с другим коксартрозником, и они оба чувствуют себя хорошо после таких тренировок.
Он критикует людей, которые ищут вспомогательные средства в интернете и не хотят работать над собой.
Он призывает зрителей, которые имеют проблемы с суставами, присоединиться к его группе тренировок и заниматься вместе с другими людьми с подобными проблемами.