Представь, что твоя культура - это старая одежда. Когда она изнашивается, нужно выбросить. Не стоит жалеться, что сейчас у тебя нет «своих вещей». Это этап роста. Попробуй новые традиции, лично я начал читать эзотерические тексты. Вам повезло?
Когда я потерял работу и деньги, душа кричала об унынии. Я решил заняться медитацией каждый день. Один-два раза в неделю на два часа. В результате я увидел новые возможности, и кризис стал триумфом.
1) „Сознание и видения“ Александра Степанова - классический гайд. 2) „Путешествие в себя“ Миры Кузнецовой - очень живые рассказы. 3) „Энергетика сознания“ Ивана Громова - уместный для тех, кто любит научную фантастику. Совет: начни с первой, дальше сам выбирай.
Сначала признай: тень - это та часть души, которую мы не хотим видеть. Найди спокойное место и представь, что тень - это собеседник. Проблема в том, что многие просто отталкиваются, а не общаются. Задай вопрос: «Что вы скрываете от меня?» и послушай ответ.
Запишите время медитации в календарь как важную встречу. Когда часы звонят, поднимитесь и садитесь. Если вдруг устали, не притворяйтесь - поднимите голову, свежесть в грустных мыслях поможет. Фокус: консистентность - золотой ключ.
1) Выбери место, где не будут помех. 2) Садись, голова в норме, руки на коленях. 3) Открой глаза, смотря на пространство. 4) Начни замечать «сейчас». Каждый раз, когда думаешь о будущем или прошлом, верни сознание к «сейчас». Не забывай: это тренировка, демоны времени придут.
Когда я впервые услышал звонок внутри себя, мне было 22. Я был на прогулке у моря и вдруг ощутил «невероятное» пробуждение. Я стоял, не мог передвинуться. Это был момент когда душа действительно начала встречаться сама с собой.
Ну типа, когда ты садишься в беседку, не делай это просто. Сделай микромедитацию: например, засунь руку в кармашек и почувствуй ее. Кмк, это помогает стать внутренне спокойным. Ахах, круто, не правда ли?
1) Запиши трех людей, которые тебя наиболее вдохновляют. 2) Прочти их автобиографии или интервью. 3) Записывай сочувствия и повторяй цитаты. Секрет: внимание к чужим историям открывает двери к собственным.
Как наполнить свою душу энергией из мироздания? 1) Найди тихое место и закрой глаза. 2) Представь себя центром великого космического диска. 3) Дышите глубоко и представь энергию стекающую с небес. 4) За каждый дыхание пытайся улавливать ее поток. Важно: не пробуй заставить, просто принимай