Жиросжигающая тренировка для плоского живота
0:00- Видео начинается с приветствия и представления автора, Тони.
- Она предлагает жиросжигающую тренировку для плоского живота, которая включает в себя кардио и силовые упражнения.
- Тони начинает с разминки, затем переходит к широким скручиваниям, дровосеку, велосипеду, обратному скручиванию, русскому твисту, скручиванию в бок, приседанию с махами ногой, канкану, вертикальному скручиванию, канкану на другую ногу, дровосеку и статическому удержанию на пресс.
