Как ставить ЦЕЛИ и ДОСТИГАТЬ их по-взрослому || Тренинг Филиппа Богачёва "Цели 2.0" 2 день

YOUTUBE · 01.12.2025 04:24

Ключевые темы и таймкоды

Обсуждение ремонта и финансов

0:00

Обсуждение важности ремонта и его влияния на бюджет.
Упоминается, что ремонт может быть сделан за год, но это может быть слишком долго для некоторых людей.

Помощь родителей и аренда квартиры

3:57

Упоминается возможность попросить родителей помочь с ремонтом или арендой квартиры.
Обсуждается, что если вы не можете позволить себе ремонт, то лучше отложить его и сделать по минимуму.

Цели на здоровье и инвестиции в здоровье

10:44

Упоминается важность инвестиций в здоровье и важность сна на твердом полу с кокосовым матрасом.
Обсуждаются различные варианты ремонта и их влияние на бюджет.

Обсуждение бизнес-планов

17:36

Обсуждение бизнес-планов и их эффективности.
Упоминается, что некоторые цели могут быть переоценены или неактуальны через два года.

Планирование бюджета

29:17

Обсуждение важности планирования бюджета исходя из располагаемой суммы или желаний.
Упоминается, что лучше вкладывать деньги в свое образование и обучение.

Цели на 10 лет

32:09

Обсуждение целей на 10 лет и их реалистичности.
Упоминается, что цели могут быть переоценены или неактуальны через 10 лет.

Планирование и цели

36:04

Обсуждение важности планирования и постановки целей для достижения успеха в бизнесе.
Упоминается, что для создания бизнеса с нуля может потребоваться 10 лет, и что важно определить, что именно вы хотите достичь за это время.

Примеры планов и целей

40:00

Приводятся примеры планов и целей, включая увеличение веса в жиме лежа, посещение новых стран и инвестирование в образование и тренинги.
Обсуждается, что важно определить, какие цели являются наиболее важными и как они могут быть достигнуты.

Планирование карьеры и бизнеса

46:47

Упоминается, что в корпорациях есть определенные рамки для карьерного роста, и что важно учитывать опыт работы и результаты в своем подразделении.
Обсуждается, что для успешного продвижения внутри компании важно иметь хорошие результаты и навыки, а не только опыт работы.

Отпуск и цели

54:40

Автор обсуждает свой опыт путешествий и как он использует отпуск для отдыха и работы.
Он объясняет, что для него отпуск бывает двух видов: нормальный, когда он знает, что ему нужно отдохнуть, и "работа в другом месте", когда он работает удаленно.

Техника рамки цели

1:00:33

Автор объясняет технику рамки цели, которая помогает ставить достижимые цели и работать над их достижением.
Он обсуждает, что техника рамки цели не работает для зависимостей, таких как курение, алкоголь и переедание.

Перевод целей на язык бессознательного

1:10:14

Автор объясняет, как использовать технику рамки цели для перевода целей на язык бессознательного, чтобы привлечь внутренние креативные ресурсы для их достижения.
Он приводит пример с Менделеевым и его открытием периодической таблицы элементов.

Постановка целей

1:14:08

Обсуждение важности формулировки целей и их влияния на мотивацию.
Примеры целей: проведение тренинга, разработка приложения, получение сертификата, занятие призового места на соревновании.

Оценка целей

1:23:52

Обсуждение правильности формулировки целей и их измеримости.
Примеры: бизнес-аналитик с доходом 130 тысяч рублей, поиск консультанта со свободным графиком и зарплатой 250 тысяч рублей.

Процесс и результат

1:31:38

Обсуждение разницы между процессом и результатом.
Примеры: копить деньги на новую машину, улучшение машины, получение сертификата, выполнение задачи.
Обсуждение важности конкретики и измеримости в целях.

Постановка целей и их достижение

1:34:32

Обсуждение важности постановки целей и их достижения.
Упоминается, что цель должна быть измеримой и достижимой, а также иметь временные рамки.

Примеры целей и их достижение

1:40:15

Приводятся примеры целей, которые могут быть как позитивными, так и негативными.
Обсуждается, как правильно формулировать цели, чтобы они были измеримыми и достижимыми.

Мета-анализ целей и их влияние на мотивацию

1:51:42

Разбирается, как правильно задавать вопросы о целях и их влиянии на мотивацию.
Упоминается, что иногда цели могут быть слишком сложными или нереалистичными, и это может привести к разочарованию.

Позитивная формулировка целей

1:54:39

Обсуждение важности позитивной формулировки целей, которая помогает сосредоточиться на конечном результате и не отвлекаться на негативные аспекты.
Приводится пример цели "стать членом Федерации практической стрельбы России" и ее позитивная формулировка "стать членом Федерации практической стрельбы России к 30 августа".

Измеримость целей

2:06:04

Обсуждение важности измеримости целей, чтобы можно было отслеживать прогресс и корректировать действия.
Приводится пример цели "приложение с рейтингом 5 звезд и скачиванием более 1 миллиона" и ее разбивка на четыре цели: рейтинг, скачивание, продвижение и маркетинг.

Контекст достижения целей

2:10:52

Обсуждение важности контекста достижения целей, включая сужение круга необходимых ресурсов и людей для достижения цели.
Приводится пример цели "шпилить Свету" и необходимость согласия хотя бы одной самки для ее достижения.

Постановка целей

2:14:39

Обсуждение важности постановки целей и их измеримости.
Примеры целей: выиграть приз на танцевальном конкурсе, написать сценарий фильма, принять 10 пациентов в месяц.

Измеримость целей

2:25:47

Измеримость целей должна быть абстрактной и измеримой физическими величинами.
Примеры: сертификат о прохождении лингвистического курса, зарплата в банке.

Субъективность целей

2:30:32

Цели могут быть субъективными и не измеримыми для других людей.
Примеры: острый соус, мотоцикл, скорость разгона.

Цели и их реализация

2:35:16

Обсуждение важности прописывать цели с помощью цифр и субъективных критериев.
Примеры целей: достижение определенного уровня дохода, победа в гонках, избавление от ненужного актива.

Адекватность целей

2:46:00

Цели должны быть адекватны текущим возможностям и не превышать их.
Пример: цель стать лучшим продавцом автомобилей Porsche в Казахстане.

Влияние близких людей на достижение целей

2:49:52

Важно учитывать мнение близких людей при достижении целей.
Пример: цель ходить в ночной клуб каждую ночь в 18 лет.

Обсуждение целей и ресурсов

2:53:47

Автор обсуждает важность учета реакции окружающих на достижение целей и необходимость прописывать реакцию близких людей на достижение целей.
Он также обсуждает, что не все цели могут быть достигнуты в одиночку и что важно учитывать ресурсы, которые будут потрачены на достижение цели.

Определение первого шага

3:07:01

Автор объясняет, что первый шаг к достижению цели - это действие, которое начинается после текущего момента и ведет к достижению цели.
Он подчеркивает, что первый шаг может быть отдельным шагом в рамках более глобальной цели.

Фрактальность целей

3:08:55

Автор обсуждает, что цели могут быть фрактальными, то есть состоять из нескольких шагов, которые в свою очередь могут быть отдельными целями.
Он призывает не спешить с обсуждением фрактальности целей и предлагает обсудить этот вопрос завтра.