Введение и противопоказания 0:14 Обсуждение выбора хурмы и её пользы. Вопрос о том, всем ли можно есть хурму. Противопоказания: ожирение и сахарный диабет. Хурма содержит много сахара, что делает её вредной для людей с этими заболеваниями.
Влияние танина и рекомендации 1:07 Танин в хурме воздействует на вкусовые сосочки и желудочно-кишечный тракт. Недозрелые плоды могут вызвать обострение гастрита. Рекомендованное количество хурмы: 2-3 штуки в день. Оптимальное время приёма: полдник около 16:00 для поддержания сил и настроения.
