Как подтянуть обвисшую грудь? – ТОП-5 простых упражнений

YOUTUBE · 30.11.2025 05:54

Ключевые темы и таймкоды

Упражнения для груди

0:01
  • Анна Гуарана показывает упражнения для груди, которые помогут вернуть форму и упругость.
  • Марина Шевченко также занимается и делится своим опытом.

Секретики для быстрого результата

4:02
  • Анна рассказывает о секретах, которые помогут достичь результата быстрее: рисовая каша с молоком, голубая глина, крем на основе соевого масла.
  • Марина также хочет присоединиться к упражнениям, но не может пропустить тренировку.

Заключение

9:03
  • Марина обещает заняться вязанием после тренировки.
  • Анна благодарит за поддержку и обещает, что комплекс упражнений поможет каждой женщине.