Введение 0:00 Доктор Алекс рассказывает о своем опыте в хирургии и переходе к остеопатии. Остеопатия и естественные методы омоложения эффективны и безопасны. Видео посвящено улучшению формы груди и уменьшению асимметрии без пластической операции.
Причины проблем с грудью 0:58 Напряжение от тела и фасций молочной железы вызывает птоз и асимметрию. Нарушение осанки и проблемы с позвоночником также влияют на форму груди. Нарушение кровоснабжения и лимфотока в грудном отделе может привести к мастопатии.
Техники для подтяжки груди 1:57 Работа с фасциями грудной железы для улучшения формы груди. Техника: одна рука подкладывается под грудную железу, создается натяжение тканей, рука заводится назад. Глубокий вдох и выдох для концентрации напряжения и расслабления.
Дополнительные техники и рекомендации 3:52 Регулярная диагностика и легкий массаж молочных желез. Круговые движения для расслабления фасций и улучшения кровообращения. Обхватывание груди двумя руками и легкая вибрация для улучшения формы и упругости.
Заключение 4:49 Регулярное выполнение техник помогает сохранить форму груди без пластической операции. Канал делится остеопатическими техниками для комплексного воздействия на здоровье и красоту. Подписывайтесь и ставьте колокольчик для новых видео.
