Введение 0:00 Приветствие зрителей и обещание показать эффективный способ убрать обвисший живот и бока. Замеры талии и живота для демонстрации количества жира, который нужно убрать.
Замеры и подготовка 0:47 Замеры талии: 91 см. Замеры живота: 105 см. Подготовка к массажу: использование натурального меда и скалки.
Массаж с медом и скалкой 3:16 Нанесение меда на живот и бока. Массаж живота и боков с использованием скалки. Продолжительность массажа: не менее 30 минут ежедневно.
Обертывание с медом и пищевой пленкой 6:58 Разогрев меда на водяной бане. Проскабирование тела перед обертыванием. Обертывание с использованием пищевой пленки и махрового полотенца.
Завершение процедуры 8:22 Укладывание под плед для создания паровой бани. Обещание продолжать процедуры для достижения стройной фигуры.
Итоги и советы 9:03 Повторные замеры талии: уменьшение на 1 см. Обещание продолжать процедуры для достижения стройности и красоты. Призыв к зрителям следовать примеру и заниматься спортом для достижения результатов.
