Приготовление тыквенных вафель 0:04 Перемалываем тыкву в блендере, добавляем яйца и соль. Получаем яично-тыквенное пюре, перекладываем в миску для теста. Добавляем соевую муку, тщательно перемешиваем.
Выпекание вафель 1:32 Смазываем вафельницу перед каждой вафелькой, хотя это не обязательно. Выпекаем вафли, они получаются горячими и ароматными.
Подача и вкус 2:21 Вафли можно есть как самостоятельное блюдо или с сметаной. В каждой вафле всего 2 грамма углеводов и 44 килокалории. Вафли низкоуглеводные и низкокалорийные, идеально подходят для ужина.
