Самомассаж ключицы| Расслабление трапециевидной мышцы| Упражнение для спины от Екатерины Фёдоровой

RUTUBE · 27.11.2025 04:35

Ключевые темы и таймкоды

Работа с ключицей и трапецией

0:00

В видео демонстрируется процесс работы с ключицей и трапецией, используя специальные приемы и техники.
Автор объясняет, что эти приемы помогают улучшить состояние фасции всего тела, а также расслаблять и укреплять мышцы.

Работа с грудной мышцей

1:22

Далее автор переходит к работе с грудной мышцей, используя различные приемы и техники.
Он объясняет, что эти приемы помогают освободить ткани и улучшить их состояние.

Завершение работы с трапецией и грудной мышцей

2:11

В конце видео автор демонстрирует еще несколько приемов для работы с трапецией и грудной мышцей.
Он подчеркивает важность расслабления и укрепления мышц для улучшения состояния фасции.