ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА СИЛЫ И ЭНЕРГИИ ГИПНОДЫХАНИЕ НИКИТЫ МЕТЕЛИЦЫ

0:00

Автор объясняет, что гипно-дыхание - это авторская методика, основанная на дыхательных практиках и включающая в себя короткие циклы дыхания с задержками.
Цель методики - переход в измененное состояние сознания, где происходят изменения в биохимии крови, концентрации углекислого газа и кислорода, что влияет на работу головного мозга.

1:31

Автор рекомендует делать практику в наушниках, чтобы полностью отключиться от окружающего пространства.
В процессе практики будут использоваться короткие циклы дыхания с задержками, которые призваны активировать вагусный нерв, снизить активность симпатической нервной системы, улучшить самоконтроль, уменьшить эмоциональную реактивность и повысить психологическую гибкость.
Также дыхательные практики могут активировать гиппокамп, область мозга, связанную с памятью и когнитивными функциями, что приводит к улучшению обработки информации, концентрации и памяти.

5:20

В видео обсуждаются дыхательные практики и их влияние на концентрацию углекислого газа и кислорода в организме.
Дыхательные практики синхронизируют мозговые волны и улучшают фокусировку, психологическую ясность и расслабление ума.

7:54

Объединяя аффирмационную гипнотическую прогрузку с дыхательными практиками, можно получить мощный синергетический эффект.
Гипно-прогрузки будут заходить в обход ума и влиять на состояние и жизнь.

9:38

В видео демонстрируется практика гипно-дыхания, которая включает три дыхательных цикла с задержками дыхания и прослушиванием гипно-прогрузок.
Важно сидеть с прямой спиной и максимально выключить ум, повторяя за ведущим.

14:31

Автор рассказывает о своем энергетическом потенциале и о том, как он наполняет его энергией.
Он подчеркивает, что его энергия помогает ему воплотить все его мечты и наполняет его на целый день.

16:20

Автор переходит к дыхательным упражнениям, которые помогают ему наполниться энергией и расслабиться.
Он делает глубокие вдохи и выдохи, задерживая дыхание на вдохе и выдохе.

19:57

20:55

Автор подчеркивает, что движение создает энергию и что он много двигается и созидает.
Он также осознает утечки энергии в своей жизни и выбирает осознанно избавляться от них.

24:13

Автор увеличивает в себе энергию любви, благодарности и радости, что помогает ему чувствовать себя более мощным и наполненным энергией.

Ключевые темы и таймкоды