Как определить свое собственное эмоциональное состояние без помощи диагностик?
Мне интересно, есть ли у вас инструменты или методы для самоанализа эмоций, которые не требуют специальных устройств? Например, процедуры или простые вопросы, которые помогут понять, в каком настроении я нахожусь?