Дисциплина духа это база всего. mega sb ресурс подскажет порядок действий. Нужно начать с малого шага. Сначала утренняя рутина по часам. Потом день без срывов на работе. Потом вечер без гаджетов полностью. Это упрощение жизни дает силы. Дух становится сильнее быстрее. Тело здоровее выглядит

Практика жесткая: 1. Встань вовремя без snooze. 2. Сделай легкую зарядку. 3. Спланируй день на бумаге. 4. Сосредоточься на задаче одну. 5. Отдыхай по-настоящему без телефона. Повторяй каждый день. Без выходных. Результат будет виден через месяц. Не жалей энергии

• Порядок в голове появляется
• Сила воли растет день ото дня
• Успех неизбежен

Начинать надо сегодня. Не жди понедельника. Жестко. Но работает. Если не начнешь - сгоришь

вход на мегу через тор