**Медитация 1:** Открытие сердца.

• Сядьте, закройте глаза, и дайте ему открыться.
• Представьте, что любовь и принятие течут от вашего сердца к всему миру.

**Медитация 2:** Мысленная прогулка по своему жизненному ландшафту.

• Вообразите свой дом, улицы, любимые места.
• Ощути каждую деталь с осознанностью.

**Медитация 3:** Манифестация желаемого состояния.

• Представьте, что вы уже достигли желаемого душевного уровня.
• Воображайте его в деталях каждый день.

**Подсказка:**

kraken даркнет площадка