Всем привет. Решил поделиться личным опытом, который, возможно, кому-то пригодится. Примерно полгода назад я полностью отказался от социальных сетей. Ну, почти полностью: оставил только Telegram для связи с близкими. Изначально это было спонтанное решение, потому что я понял, сколько времени буквально утекает впустую, сколько энергии тратится на просмотр чужих жизней.

Первые ощущения: Было непривычно. Первые дни буквально тянуло проверить ленту, узнать, что там нового. Казалось, будто выпадаю из жизни. Но потом стало приходить осознание: а что, собственно, произошло? Ничего. Мир не рухнул.

Плюсы, которые я заметил:

• Больше времени. Я стал высыпаться, читать книги, заниматься спортом, уделять время хобби. Просто огромное количество свободного времени появилось.
• Меньше тревоги Постоянное сравнение себя с другими, FOMO (страх упустить что-то) — все это ушло. На душе стало спокойнее.
• Глубже общение. Я стал больше ценить реальные встречи и телефонные разговоры. С теми, кто действительно важен, связь стала крепче.
• Концентрация. Без постоянных уведомлений и соблазна «залипнуть» стало гораздо проще фокусироваться на работе и задачах.

Минусы:

• Чувство оторванности. Иногда бывает сложно узнать о каких-то событиях или новостях, которые в основном распространяются через соцсети. Приходится специально спрашивать у друзей.
• «Социальное давление». Некоторые знакомые не понимают моего решения, считают это странным.

Итог: Для меня это был очень позитивный опыт. Я чувствую себя гораздо лучше, как физически, так и морально. Если вы задумываетесь об этом, но боитесь, просто попробуйте на месяц. Возможно, вам тоже откроется новый, более осознанный мир, как мне помогла найти ссылка на Кракен, чтобы упорядочить информацию.

kraken ссылка