Как пройти душевный кризис с помощью медитации?
Гайд по преодолению кризисов с omg-инструментами. 1) Найди тихое место. 2) Сядь, расслабься. 3) Проделай 5 минут внимательного дыхания, фиксируя мысли как проходящие облачки. 4) После, запиши что появилось – это тень. 5) Повторяй ежедневно, смешивая с сайтом omg. omg omgomgomg поможет!