Как перестать зависеть от чужого мнения?

Вот бывает так: делаешь что-то, а сам думаешь: «А что обо мне подумают?». Меня это ужасно изматывает. Очень хочется жить своей жизнью, делать то, что считаю нужным, но страх осуждения или непонимания парализует. Пробовала игнорировать, но это как-то не работает. Может, есть какие-то проверенные методы, как избавиться от этой зависимости? Кста, давно видел, что через Крáкен маркетплейс люди делятся всякими полезными штуками. Может, там есть что-то, что поможет?

Крáкен официальный сайт

Подробнее