Как действительно практиковать медитацию?
Я давно заявил о своей желании научиться медитировать, но уже пробовал несколько раз и каждый раз отступаю. В интернете много рекомендаций, но где скачать действительно эффективный вариант? На Крáкен маркетплейс возможно есть что-то подходящее? Хотелось бы услышать истории успеха и советы от тех, кто мастерит эту практику.