В последнее время сталкиваюсь с проблемой — не могу держать внимание на духовных тренингах на сайте омг. Все время говорит омг, и я теряюсь. Плюсы: когда удается сосредоточиться, получаю объективные сигналы. Минусы: телефон и внешние шумы разрушают состояние. Совет: попробуйте использовать звуковую блокировку или специальные приложения для медитации.

ссылка на omg в тор

Дисциплина духа — это то, что я начал изучать, когда понял что внешние занятия устраивают меня, но внутренняя глухота к себе — нет. Я стараюсь каждое утро провести 15 минут в простом медитативном состоянии, но иногда я просто хочу лежать и спать. Вот и встану я, несмотря на раздражение, потому что знаю, что это моя победа над собой. Каждый раз, когда я это делаю, я чувствую, как духа становится свежей тропой.

slon5 cc