Всем привет! Я тут новенький, только начал разбираться во всем этом... духовном развитии, короче. И вот нашел такую штуку, называется 'Дневник практик Зеркало Души'. Кто-нибудь слышал? Ну, типа, там надо каждый день записывать свои мысли, чувства, вообще все, что происходит. Обещают, что это поможет в самопознании и к внутренней гармонии подведет. Сорян если тупой вопрос, я только вникаю

Ну, я попробовал. Честно. Где-то неделю. Изначально было тяжело, реально. Мозг отказывался работать, думал, зачем мне это надо. Но потом как-то втянулся. Начал замечать всякие мелочи, которые раньше просто пролетали мимо. Ну, типа, почему я злюсь, когда кто-то опаздывает? Или почему радуюсь простому солнечному дню? Это и есть осознанность, да?

Плюсы, как мне кажется:

• Реально начинаешь лучше понимать себя
• Иногда мелкие проблемы кажутся уже не такими большими.
• Просто есть куда выплеснуть эмоции, когда некому рассказать.

Минусы:

• Нужно реально заставлять себя писать каждый день.
• Иногда ответы на вопросы такие... неприятные. Открываешь что-то, что не очень хотел видеть.
• Не очень понятно, как это связано с поиском смысла жизни если честно. Мне пока только про себя больше.

Итого: Мне пока нравится, хотя я еще не понял, куда это все ведет. Может, кто-то еще пробовал? Подскажите плз, это нормально, что я пока чувствую себя потерянным, но при этом есть какое-то... спокойствие? Кажется, эта практика мне помогает, но я не уверен, что прям полностью осознал ее пользу. Может, это и есть часть пути?