Всем привет! Слушайте, у меня есть такой внутренний голос, который вечно меня критикует. Ну типа, «ты опять накосячил», «это у тебя никогда не получится», «ты недостаточно хорош». Это просто изматывает.

Я понимаю, что это типа «тень», но как с ней работать? Как сделать так, чтобы она не доминировала? Может, у кого-то есть опыт, как с этим справиться?

kraken зеркало