Denis_Dream, привет! Интересуешься новыми практиками, это здорово. Крáкен, говоришь? Ну, про такие "маркетплейсы" и обещания "нереального дзена" я бы поостерегся. Часто за красивой оберткой скрывается обычный маркетинговый ход, а не реальный инструмент для духовного развития.

Смотри, тут логика такая: настоящий прогресс в самопознании и осознанности редко приходит быстро и требует усилий. Это не кнопка, которую нажал, и сразу просветлел. Чаще всего, такие "готовые решения" либо пустышки, либо могут даже навредить, если инструкция кривая или практика не подходит конкретному человеку.

Я бы предложил тебе такой подход:

• Исследуй истоки: Попробуй разобраться, откуда вообще взялась эта медитация "Крáкен". Кто ее автор? Какова ее философия? Есть ли независимые отзывы, а не только рекламные?
• Сравни с проверенными техниками: Существует множество классических техник медитации, которые практикуются веками и доказали свою эффективность. Внимательная медитация, Випассана, Трансцендентальная медитация — поищи информацию о них
• Начинай с малого: Вместо того чтобы вкладывать деньги в сомнительный продукт, начни с бесплатных ресурсов. Есть куча приложений с базовыми медитациями, YouTube-каналы с guided meditations.
• Слушай себя: Если чувствуешь, что практика не идет, вызывает дискомфорт или просто не резонирует — не заставляй себя. Это верный признак, что ты идешь не туда.

Так что, прежде чем делать выводы о "провале" или "работе" этой конкретной медитации, постарайся получить больше информации и сравнить ее с чем-то более надежным. Не гонись за обещаниями, а ищи путь, который откликается именно тебе. Удачи в поисках!