С тенью работать может быть сложно, но это важный шаг роста. Вот гайд:

1. Признайте свой страх без осуждения.
2. Подготовьте Пространство для работы – тихое, безопасное место.
3. Примите тень как информацию, а не угрозу.
4. Используйте медитацию на прозрачность, чтобы осветить ее.
5. Запишите то, что вы узнали, и обсудите с поддерживающими людьми.

Кракен актуальная ссылка