Что делать с нестабильностью в медитации!?!
Привет, друзья! У меня появилось чудо - каждый раз, когда я пытаюсь медитировать, мой разум начинает бродить как лиса! Попробовал разные практики, от классического присутствия до ведических мантр, но эффекта нет. Что мне делать? Есть что-нибудь новенькое, что можно попробовать?