Ребята, ну просто сил нет. Я постоянно срываюсь на близких, потом чувствую себя виноватым, обещаю исправиться, и всё повторяется. Или вот, например, никак не могу начать заниматься спортом хотя понимаю, что надо. Всегда нахожу отмазку. Мне кажется, это моя какая-то темная сторона, которая все время мешает. Я читал про работу с тенью, но мне так страшно заглядывать туда. Думаю, может, есть какие-то простые приемы чтобы хоть немного подружить со своей тенью? Может, кто-то сталкивался и знает, как с этим справиться?