Когда я начал практиковать осознанность, я думал, что это просто медитация. Но потом я увидел, что фундамент — это не только молчание, но и присутствие в каждом акте внимания. Осознание стало моим компасом, направляющим меня сквозь мозаику жизненных ситуаций. Я решил написать об этом, чтобы поделиться опытом и показать, как короткие моменты внимания могут изменить вашу жизнь.

Крáкен сайт магазин ссылка