Введение в технику ТЭС 0:05 Наталья Коробкова, профессиональный психолог, представляет технику эмоциональной свободы ТЭС. Техника помогает справляться с негативными эмоциями, страхами и психотравмами. Противопоказаний нет, можно повторять ежедневно.
Простукивание точек 1:27 Простукивание точек на макушке, над бровями, под глазами, подбородке, ключице и подмышках. Техника активирует точки, помогая работать с психоэмоциональным состоянием и телом.
Пример использования техники 2:40 Пример с паническими атаками: проговаривание симптомов вслух и принятие себя. Важно дышать и повторять фразу "я всецело люблю и принимаю себя".
Результаты и применение 5:35 Простукивание запускает вибрацию в теле, успокаивая эмоциональное состояние. Проговаривание помогает снизить накал эмоций и работает как аффирмация. Технику можно применять в любое время дня.
Проверочный тест 7:23 Оценка состояния по десятибалльной шкале до и после техники. Снижение психоэмоционального накала и открытие новых возможностей. Понимание причин панических атак и инсайты.
