Подсластители вызывают ДИАБЕТ? Исследования МИКРОБИОТЫ

YOUTUBE · 01.12.2025 07:59

Ключевые темы и таймкоды

Влияние подсластителей на микробиоту

0:07

Подсластители могут негативно влиять на микробиоту кишечника, что приводит к нарушению углеводного обмена.
Нормальная функция микробиоты предотвращает развитие диабета.
Обман микробиоты сахарозаменителями может вызвать её гибель.

Исследования подсластителей в России

0:35

В России снова появляются страшилки о вреде подсластителей для здоровья.
Исследуется связь между потреблением подсластителей и ожирением, диабетом.
Общественность становится более образованной в вопросах здоровья.

Эксперименты на мышах

1:33

Мыши, которых кормили сахарином, показали высокий уровень сахара в крови.
Антибиотики, влияющие на кишечную флору, устраняли нарушение толерантности к глюкозе.
Некоторые типы кишечных микробов чаще встречаются у мышей, которых кормят сахарином.

Тестирование на людях

3:30

У четырёх из семи людей, получавших сахарин, появились признаки непереносимости глюкозы.
Подсластители могут влиять на кишечную флору.
Синтетические подсластители, такие как сахарин, не являются альтернативой сахару.

Критика исследований

4:24

Название статьи вводит в заблуждение, смешивая выводы о всех подсластителях.
Механизм, учитывающий три разных подсластителя, не найден.
Результаты исследований применимы только к лабораторным мышам, а не к людям.

Обзор телефона Techno Phantom X2 Pro

5:31

Телефон имеет две основные камеры: выдвигающийся портретный объектив на 50 МП и объектив для классической съёмки на 50 МП.
Фронтальная камера на 32 МП с фронтальной вспышкой и улучшением изображения с помощью ИИ.
Технические характеристики: 12 ГБ оперативной памяти, 256 ГБ встроенной памяти, процессор MediaTek Dimensity 9000 с графическим процессором Mali-G710.
Процессор выпущен в 2021 году на 4-нанометровом техпроцессе.

Рекомендации по выбору смартфона

9:18

Рекомендуется выбирать смартфон, ориентируясь на его характеристики, а не на маркетинговые слайды.
В описании видео есть ссылка для более подробного ознакомления с характеристиками телефона.

Анализ данных исследования на людях

9:44

В исследовании участвовали семь человек, из которых четыре показали эффект.
Минимальное количество участников для статистически значимого исследования — десять.
Участники получали 120 мг сахарина три раза в день, но не контролировалось их обычное потребление подсластителей.

Проблемы с дизайном исследования

10:44

Дизайн исследования скрыт, нет подробностей о методах.
Данные с первого по четвёртый и с пятого по седьмой день объединены без объяснения причин.
Статистические методы могут искусственно раздувать результаты.

Критика методов анализа

11:35

Анализ изменений кишечной флоры использует нормальное распределение с первого по седьмой день.
Пересадка человеческих фекалий крысам без контроля диеты.
Отсутствие контроля диеты у людей делает результаты нереалистичными.

Результаты после пересадки кала крысам

12:35

У крыс сразу ухудшился уровень глюкозы.
Увеличение некоторых штаммов бактерий связано с высокобелковой диетой и употреблением ферментированных продуктов.
Диета участников не была оценена и описана.

Сравнение с другими исследованиями

13:31

Эпидемиологическое исследование 2013 года показало связь между потреблением сахара и диабетом, но не между подсластителями и диабетом.
Анализ данных 381 человека показал корреляцию между использованием подсластителей и избыточным весом.
Рандомизированные контролируемые испытания не подтвердили связи между подсластителями, ожирением и диабетом.

Сложность установления причинно-следственных связей

14:30

Корреляция не означает причину и следствие.
Люди могут менять диету для снижения потребления калорий, а не из-за подсластителей.
Ожирение — сложное многофакторное заболевание, требующее персонализированных подходов.