ЗНАМЕНИТЫЙ ТРАВНИК БАШКИРИИ ГОРДЕЕВ МИХАИЛ ВИКТОРОВИЧ

YOUTUBE · 30.11.2025 07:30

Ключевые темы и таймкоды

Введение и тема лекции

0:20
  • Благодарность зрителям и представление темы лекции.
  • Тема лекции: индивидуальный подбор трав для здоровья.

Сложность темы и важность осознанного подхода

0:41
  • Тема сложная из-за необходимости избегать примитивизма в использовании трав.
  • Важно понимать, как травы работают на уровне соединений.

Многообразие соединений в травах

1:26
  • В одном растении может быть до 600 соединений с противоположными действиями.
  • Примеры: адонис бром для успокоения нервной системы и укрепления сердца, репешок как приворотное средство и гремония евпатория для вяжущих и слабительных свойств.

Трудности в классификации свойств трав

2:22
  • Фармакологи и провизоры пытаются классифицировать травы по их свойствам.
  • Пример: дубильные вещества в коре ивы обладают противовоспалительными и сосудоукрепляющими свойствами, в отличие от ацетилсалициловой кислоты, которая может вызывать кровотечения.

Примеры и последствия неправильного использования трав

3:30
  • Примеры: дубильные вещества в коре ивы снимают воспаления и укрепляют сосуды, в отличие от ацетилсалициловой кислоты, которая вызывает эрозии и язвы.
  • Примеры людей, умерших от кровотечений на операционном столе из-за приема обезболивающих на основе ацетилсалициловой кислоты.

Многообразие растений и их воздействие

4:23
  • Растения содержат множество соединений, которые могут оказывать противоположные эффекты.
  • Пример: репешок слабит, а медуница крепит.
  • Важно подбирать травы под свои нужды.

Эволюция и лечебные свойства растений

5:20
  • Медуница содержит соединения, которые стимулируют дыхательный центр даже при отключенном сердце.
  • Это результат эволюции, где растения подбирались для лечения определенных органов.

Религиозные убеждения и природа

7:12
  • Автор считает, что природа создана Богом, и в каждой траве есть "глаз Божий".
  • Растения помогают восстановить функции организма, такие как дыхание и сердцебиение.

Очищение и дозирование трав

10:15
  • Выделение активных веществ из растений и создание таблеток может быть опасно.
  • Пример: дигоксин может накапливаться и вызывать остановку сердца.

Фитотерапия и фармацевтика

13:10
  • Фитотерапия не конкурирует с фармацевтикой, но есть люди, которые пытаются создать конкурирующие препараты.
  • Развитие фармацевтики может отдалять от истины, заложенной в природе.

Специализация трав

15:49
  • Каждая трава имеет свою специализацию: легочные, сердечные, желудочно-кишечные и т.д.
  • Травы помогают улучшить качество жизни, но важно благодарить за это, а не просить большего.

Послушание и благодарность

16:53
  • Суть молитвы не в просьбах, а в благодарности.
  • Важно понимать, что все относительно, и что мы часто не осознаем свое счастье.

Заключение

18:23
  • Все делится на три: плохое, хорошее и нейтральное.
  • Травы помогают понять, что мы часто живем в нейтральной зоне, не осознавая этого.

Дух, душа и тело

18:28
  • Тело состоит из правого и левого полушарий, продолговатого мозга и трех жидкостей: артериальной крови, венозной и ликвора.
  • Тройка является самой устойчивой геометрической фигурой, которая помогает человеку чувствовать себя прочнее.
  • Каждая трава действует на разные уровни, но для устойчивого эффекта требуется время.

Примеры лечения

19:27
  • Примеры лечения травами, такие как душица, показывают, что мгновенного улучшения не бывает.
  • Болезни требуют труда и терпения, чтобы достичь устойчивого результата.

Искусство фитотерапии

21:13
  • Фитотерапия — это искусство, которое требует мастерства и терпения.
  • Пример с Владимиром Лениным, который считал фитотерапию величайшим из искусств.

Личность и здоровье

24:59
  • Личность играет ключевую роль в здоровье, особенно в отношении сосудистых заболеваний.
  • Люди, которые много думают и планируют, часто страдают от варикоза, геморроя и других сосудистых проблем.

Восстановление личности

28:39
  • Восстановление личности помогает избавиться от болезней, таких как варикоз и геморрой.
  • Пример с девушкой, у которой были болезненные месячные, показал, что изменение образа жизни и питания помогло ей.

Восстановление спокойствия

30:24
  • Восстановление спокойствия и доверия к жизни — важная часть фитотерапии.
  • Травник помогает людям преодолеть страхи и тревоги, показывая, что они не уникальны в своих страхах.

Страх и мозг

31:29
  • Человек не боится за вселенную, планету или Россию.
  • Мозг боится только войны, которая вызывает инсульт и смерть.
  • Мозг переживает за кислородное голодание, а не за конкретные объекты.

Типы страха

33:00
  • Первый страх - нехватка артериальной крови в правом полушарии.
  • Второй страх - как это произойдет, нехватка артериальной крови в левом полушарии.
  • Восстановление физической и умственной работоспособности зависит от кровообращения в обоих полушариях.

Биологические ритмы и восстановление сна

35:41
  • Восстановление сна и биологических ритмов организма важно для омоложения.
  • Кровь должна распределяться между органами, иначе они заболевают.
  • Ночью кровь направляется во внутренние органы, днем - в голову.

Восстановление пищеварения

40:02
  • Правильное пищеварение важно для здоровья.
  • Сначала нужно есть овощи, затем кашу, потом мясо.
  • Организм сам знает, что ему нужно, но важно следовать принципам здорового питания.

Рефлексы и инстинкты

44:15
  • Организм стремится к удовольствиям, но это не всегда полезно.
  • Важно следовать принципам здорового питания, а не инстинктам.
  • Здоровый мозг стремится к здоровой пище.

Сон и ум

46:15
  • Умные люди спят сидя, а неумные — под углом 45 градусов.
  • Придурки спят под углом 30 градусов.
  • Автор считает себя придурком, так как не может спать под углом 45 градусов.

Восстановление сосудов

47:17
  • Сосуды — это эластичные трубочки, тонкие, как капилляры.
  • Гипертония возникает из-за недостаточного кровотока.
  • Лечение гипертонии заключается в увеличении притока артериальной крови.

Качество крови

49:14
  • Качество крови определяет тонус сосудов.
  • Сосуды расширяются при увеличении кровотока.
  • Тромбоциты и пристеночные тромбы могут вызывать опухоли.

Пример с сосудами

50:15
  • На левой руке сосуды широкие, на правой — узкие.
  • Женщина с узкими сосудами на правой руке не может стоять.
  • Травник может улучшить кровоток, используя мази и травы.

Кверцетин и сосуды

52:16
  • Кверцетин укрепляет сосуды, делая их менее подверженными разрыву.
  • Плохая кровь из-за непереваренной пищи может вызывать плохое настроение и болезни.
  • Улучшение качества крови через ферментативную достаточность поджелудочной железы.

Просачивание солей

54:14
  • Соли и другие вещества могут просачиваться через стенки сосудов.
  • Холестерин и другие вещества могут закупоривать сосуды.
  • Улучшение качества крови уменьшает объем и диаметр сосудов, укрепляя их стенки.

Восстановление работы внутренних органов

56:53
  • Обсуждение сборов для восстановления работы внутренних органов.
  • Примеры успешных применений сборов в различных медицинских учреждениях.
  • Влияние положения тела на работу внутренних органов и развитие заболеваний.

Влияние положения тела на здоровье

59:02
  • Важность правильного положения тела для здоровья внутренних органов.
  • Примеры заболеваний, связанных с неправильным положением тела.
  • Влияние на печень, легкие, сосуды и другие органы.

Личность и внутренние органы

1:00:21
  • Важность изменения личности для улучшения здоровья.
  • Примеры сборов для улучшения работы внутренних органов и общего состояния.
  • Влияние психологических факторов на здоровье.

Лечение внутренних органов

1:03:00
  • Лечение внутренних органов начинается с изменения личности.
  • Влияние сна на работу внутренних органов.
  • Важность правильного положения тела для улучшения здоровья.

Влияние венозной крови

1:04:05
  • Венозная кровь и ее влияние на работу мозга и внутренних органов.
  • Последствия сна на правом боку и их влияние на здоровье.
  • Депрессия и другие психологические состояния, связанные с венозной кровью.

Лечение репродуктивной системы

1:08:52
  • Влияние психологических факторов на репродуктивную систему.
  • Примеры сборов для лечения репродуктивных заболеваний.
  • Важность психологического состояния для здоровья.

Травмы и психологические состояния

1:11:12
  • Влияние травм и психологических состояний на здоровье.
  • Примеры трав и сборов для лечения травм и психологических состояний.
  • Важность работы с психологическими травмами для улучшения здоровья.

Влияние трав на память и жизненный опыт

1:13:42
  • Травяные сборы помогают устранить страхи и воспоминания о них.
  • Однако, жизненный опыт остается, и новые маяки могут всплывать.
  • Пример: воспоминания о пойманной рыбе или найденной земляничной поляне.

Влияние трав на скорость кровотока

1:15:16
  • Первоцвет и другие травы увеличивают скорость кровотока в голове.
  • Это позволяет быстрее выполнять повседневные задачи.

Роль болезней и жизненного опыта

1:16:13
  • Болезни и травмы даются для перерыва в жизни и размышлений.
  • Нерешительность и болезни часто связаны.

Питание и его влияние на характер

1:16:50
  • Питание должно быть осмысленным и соответствовать биохимическим процессам организма.
  • Пример с курицей: характер курицы влияет на характер человека, который ее ест.

Влияние пищи на характер и вкусы

1:19:28
  • Пища влияет на характер и вкусы человека.
  • Пример с женщиной, которая не может понять, почему ее сын ест много и без соли.

Роль соли в организме

1:20:23
  • Соль необходима для производства соляной кислоты, которая важна для усвоения белка.
  • Без соли могут возникнуть проблемы с пищеварением и работой организма.

Влияние пищи на характер и здоровье

1:22:07
  • Растения, выращенные в искусственных условиях, не передают характер и живучесть, как те, что растут под открытым небом.
  • Пример: ягоды можжевельника, которые не замерзают при температуре до -45 градусов.

Диффузная линька и омоложение

1:23:01
  • Хвоя деревьев имеет диффузную линьку, как волосы, и постоянно обновляется.
  • Замедление механизмов старения и запуск омоложения через надпочечники.

Женские гормоны и их роль

1:25:14
  • У женщин гормоны надпочечников могут превращаться в женские гормоны, в отличие от мужчин.
  • Пример: ношение брюк мужчинами и платьев женщинами влияет на гормональный баланс.

Влияние образа жизни на здоровье

1:27:14
  • Тяжелая работа для женщин может приводить к опущению внутренних органов.
  • Мужчинам физическая нагрузка полезна, так как укрепляет их организм.

Восстановление органов

1:28:14
  • Восстановление органов возможно через травяные сборы, но важно соблюдать режим приема.
  • Мозг человека медленно адаптируется к изменениям, и требуется время для переубеждения.

Человеческая природа и мудрость

1:33:08
  • Люди часто не ценят то, что имеют, и не благодарны к Богу.
  • Природа демонстрирует более совершенные конструкции, которые можно изучать и улучшать.

Омоложение и климакс

1:34:42
  • У мужчин нет климакса и ПМС, что делает их более примитивными существами.
  • Женщины более совершенны, так как могут создавать новую жизнь.

Введение

1:36:08
  • Тема презентации: "Помоги себе сам, подбери себе травы сам".
  • Идея презентации принадлежит Наталье, врачу-онкологу.

Венозная кровь и ликвор

1:37:15
  • Венозная кровь в голове мешает артериальной крови поступать.
  • Ликвор также важен для здоровья, так как влияет на внутричерепное давление.

Влияние венозной крови

1:38:43
  • Венозная кровь вызывает сомнения и страхи, что мешает работе мозга.
  • Артериальная кровь не может поступать в голову, пока венозная кровь не будет удалена.

Первоцвет крупночашечный

1:41:05
  • Первоцвет крупночашечный помогает убрать сомнения и венозную кровь.
  • Растет только на Урале и в Сибири, обладает отхаркивающими свойствами.

Посконник

1:44:32
  • Посконник убирает сизый нос и демодекс, улучшает цвет лица.
  • Растет в соседних регионах Урала и Сибири.

Плакун-трава

1:46:16
  • Плакун-трава насильственно разгоняет артериальную кровь, убирает страх.
  • Название связано с тем, что слезы становятся сладкими, когда венозная кровь уходит.

Магические свойства

1:48:09
  • Плакун-трава помогает находить скрытые клады и улучшает наблюдательность.
  • Способствует концентрации внимания и видению скрытых деталей.

Заключение

1:49:32
  • Венозная кровь мешает артериальной крови поступать, вызывая страхи и сомнения.
  • Удаление венозной крови помогает улучшить настроение и концентрацию.

Шикша и её свойства

1:50:11
  • Шикша помогает убрать "тару скверную" из головы, уменьшая количество слез и слезных выделений.
  • Шикша полезна при глаукоме и катаракте, улучшая состояние глаз и головы.
  • Люди делятся на две группы: руководители и исполнители.
  • Руководители лучше переносят высокое атмосферное давление, а исполнители страдают от мигрени.
  • При низком атмосферном давлении у руководителей возникают проблемы, а у исполнителей улучшается состояние.
  • Шикша и первоцвет помогают уменьшить венозную кровь в голове, улучшая состояние при головных болях.
  • Примеры из жизни показывают, как травы помогают людям с различными проблемами.
  • Подмаренник настоящий и подмаренник цепкий используются для лечения нефроптоза и других заболеваний.
  • Подмаренник помогает поднять и укрепить почки, что подтверждается успешными случаями лечения.
  • Автор делится опытом работы с травниками и их методами лечения.
  • Он рассказывает о важности изучения и использования трав для поддержания здоровья.

Важность беременности для молодых женщин

2:03:00
  • Молодые женщины с активными яичниками должны не бояться беременности.
  • Беременность и роды омолаживают организм, особенно в молодом возрасте.
  • Женщины должны быть уверены в своих силах и возможностях.

Влияние страха на старение

2:03:50
  • Страх перед беременностью и родами может запустить процесс старения.
  • Женщины должны сохранять уверенность в себе и своих возможностях.
  • Мужчины и женщины не стареют, они созревают, накапливая жизненный опыт.

Чернобыльник и его свойства

2:06:11
  • Чернобыльник помогает увеличить количество сперматозоидов у мужчин.
  • Чернобыльник полезен при гиперплазии предстательной железы и раке.
  • Чернобыльник усиливает работу образования сперматозоидов и улучшает функцию быть.

Чернобыльник и женщины

2:09:17
  • Чернобыльник помогает женщинам с атрофией слизистых влагалища.
  • Чернобыльник улучшает качество половой жизни и помогает женщинам с бесплодием.
  • Чернобыльник способствует омоложению и улучшению здоровья.

Другие травы и их свойства

2:11:11
  • Чернобыльник и другие травы, такие как имень и кирказоны, помогают в омоложении.
  • Эти травы улучшают состояние костей и суставов, а также помогают при протрузиях и грыжах.
  • Чернобыльник делает человека целостным и ответственным.

Примеры использования чернобыльника

2:16:26
  • Чернобыльник помогает мужчинам стать ответственными и активными.
  • Чернобыльник улучшает семейную жизнь и помогает в решении конфликтов.
  • Чернобыльник помогает женщинам и мужчинам быть уверенными в себе и своих силах.

Пульмонария и её свойства

2:19:51
  • Пульмонария, также известная как медуница мягчайшая, имеет широкие листья, которые не сохнут, но становятся коричневыми.
  • Листья содержат много йода, что делает их полезными для лечения кожных заболеваний.
  • Окислительно-восстановительные реакции в организме требуют ощелачивания, что можно достичь с помощью определенных продуктов.

Влияние пищи на кислотность крови

2:21:42
  • Мясная пища увеличивает кислотность крови, а углеводистая и постная пища ощелачивают организм.
  • Растительные масла и жиры также способствуют ощелачиванию, так как желчь является щелочью.
  • Правильное питание помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.

Дыхательные практики и кислородное голодание

2:23:15
  • Дыхательные практики уменьшают количество кислорода в крови, что стимулирует организм.
  • Избыток кислорода может быть вреден, так как организм не нуждается в постоянной работе легких.
  • Кислородное голодание помогает организму работать эффективнее.

Медвежья дудка и её свойства

2:24:22
  • Медвежья дудка, также известная как медвежий корень, обладает невероятным запахом и используется медведями для перенаправления крови во внутренние органы.
  • Медведица использует это растение для поддержания медитативного состояния и здоровья.
  • Растение помогает при высокой температуре, сухости кожи и внутреннем ознобе.

Живокость и её применение

2:28:38
  • Живокость снимает спазмы мышц и улучшает кровообращение, что помогает при переломах и других заболеваниях.
  • Растение также помогает при слабости после бани и в виде примочек.

Рингханом планом и его свойства

2:30:43
  • Рингханом планом, также известный как синеголовник, помогает избавиться от страхов и улучшает качество сна.
  • Растение полезно для людей, которые испытывают страх перед темнотой и одиночеством.
  • История пациента, который рассказал о своих страхах, связанных с ночными пробуждениями, подтверждает эффективность синеголовника.

Татьяна Древняя Климович

2:34:18
  • Татьяна Древняя Климович, травница из Ленинграда, попала в Башкирию и стала учительницей автора.
  • Она научила автора многим методам лечения, включая правку позвоночника и использование трав.
  • Зюзник, или зюля, помогает при лимфоме средостения у детей, уменьшая опухоли за неделю.

Влияние сна на здоровье

2:36:30
  • Сон на правом боку помогает строить мир по своему плану, но может привести к инсульту по правому полушарию.
  • Зюзник учит смирению и умиротворению, напоминая, что "без бога ты никто".
  • Сон на спине помогает думать о том, что делать, а не о том, как это сделать, что способствует успеху.

Сбор трав

2:38:56
  • Автор показывает сбор трав, который раньше назывался "вал", а теперь "сердце проворачивает".
  • Этот сбор помогает сердцу и улучшает его работу.

Влияние сердечного ритма на продолжительность жизни

2:39:24
  • Сердце работает оптимально при 75 ударах в минуту, что увеличивает продолжительность жизни до 95 лет.
  • Гипертония возникает, когда сердце работает быстрее, чем успевает наполниться кровью, что приводит к сужению сосудов.
  • Нарушение мозгового кровообращения и возрастные изменения можно лечить травами, если принимать их в меру.

Влияние трав на здоровье

2:41:25
  • Травы могут быть вредны при неправильном использовании, как и другие продукты.
  • Важно соблюдать дозировку и принимать сборы регулярно для улучшения здоровья.
  • Травники, такие как Олег Чичагов, Елена Зайцева и другие, создали множество эффективных сборов.

Обучение и практика

2:43:27
  • Автор вырос в среде российских терапевтов-травников и работал с ними.
  • Он обещает опубликовать свои рекомендации по использованию сборов, чтобы упростить их понимание.
  • В Башкирии проводятся мероприятия, где участники обучаются фитотерапии и получают консультации.

Волонтерство и мероприятия

2:49:07
  • В Башкирии организуются волонтерские мероприятия, где участники обучаются и собирают травы для личного использования.
  • Эти мероприятия проходят в живописных местах, таких как Красная поляна, где участники живут в лесу и обучаются фитотерапии.
  • Условия для сушки трав создаются, чтобы участники могли правильно их заготавливать.

Жизнь в волонтерском доме

2:52:02
  • В теплое время года волонтеры живут в палатках, а в холодное - в гостевом доме родителей.
  • В доме есть печки и теплые вещи, что помогает сохранять тепло.
  • Волонтеры стирают носки и получают в подарок вязаные вещи.

Проблемы с храпом и сном

2:53:35
  • Храп может быть вызван слабым сердцем, что приводит к апное.
  • Для улучшения состояния сердца рекомендуется принимать специальные травы и таблетки.
  • Травы нужно принимать регулярно, чтобы поддерживать здоровье.

Влияние гипоксии на вес

2:55:45
  • Гипоксия может вызывать избыточный вес, так как мозг запасает питательные вещества.
  • Повышенный пролактин и гипотиреоз также могут способствовать лишнему весу.
  • Для поддержания здоровья рекомендуется принимать специальные сборы.

Проблемы с позвоночником

2:57:21
  • Проблемы с позвоночником могут быть связаны с возрастом и нагрузкой.
  • Важно поддерживать здоровье позвоночника, чтобы соответствовать статусу бабушки или дедушки.
  • Нельзя считать, что жизнь становится труднее с возрастом, так как мы созреваем и адаптируемся.

Отношение к жизни

3:01:07
  • Жизнь может казаться трудной относительно наших потребностей, но в целом мы живем лучше, чем раньше.
  • Важно не бояться будущего и стремиться к лучшему.
  • Здоровье позвоночника и костей можно поддерживать с помощью специальных сборов.

Лечение трихомониаза

3:03:20
  • Антибиотики и противовоспалительные средства не всегда полностью уничтожают бактерии.
  • Бактерии могут быстро размножаться и восстанавливать популяцию.
  • Для лечения трихомониаза рекомендуется принимать специальные сборы и соблюдать гигиену.

Кубышка и ее свойства

3:07:03
  • Кубышка - мощный антибактериальный препарат для мочеполовой системы.
  • Кубышка помогает в лечении легких, сердца и сосудов.
  • Содержит 350 соединений, работающих в определенном направлении.

Комплексный подход к лечению

3:07:54
  • Лечение мочеполовой системы и борьба с паразитами.
  • Кубышка помогает в переваривании пищи, предотвращая проблемы с кишечником.
  • Важно не относиться к бактериям как к абсолютным вредителям.

Лечение аллергии и астмы

3:08:45
  • Пример успешного лечения аллергии и астмы у сына.
  • Использование кровочищающих сборов для улучшения состояния крови.
  • Применение трав, таких как череда и ряска, для очищения крови.

Различие между аллергией и гиперчувствительностью

3:10:42
  • Различие между аллергией и гиперчувствительностью.
  • Пример с реакцией на шоколад без фундука.
  • Важность понимания причин и симптомов для правильного лечения.

Мазь Пыленос и ее применение

3:12:38
  • Мазь Пыленос помогает при аллергических реакциях.
  • Нанесение мази на носовые ходы и веки снимает зуд и отечность.
  • Эффективное средство для облегчения симптомов аллергии.

Противопоказания и лечение

3:13:33
  • Вопрос о противопоказаниях к травам.
  • Обсуждение противопоказаний кровохлебки и сны.
  • Влияние сна на левом боку на гипотиреоз и гемангиомы печени.

Ферментированные продукты

3:16:24
  • Преимущества ферментированных продуктов.
  • Примеры ферментированных продуктов: шашлык, малосольная рыба, вяленая рыба.
  • Важность термической обработки и ферментации для усвоения белков.

Лечение гипотиреоза и менструальных болей

3:19:05
  • Рекомендации по лечению гипотиреоза и менструальных болей.
  • Использование сборов для облегчения болей и нормализации менструального цикла.
  • Влияние менструальных болей на женскую физиологию и роль бога в этом процессе.

Миопия и мозг

3:23:19
  • Миопия и связь с работой полушарий мозга.
  • Роль кирказона в синхронизации полушарий.
  • Важность животных жиров для здоровья мозга.

Заключение

3:26:02
  • Влияние вегетарианства на мозг.
  • Необходимость употребления животных жиров для поддержания здоровья мозга.
  • Важность сбалансированного питания для предотвращения заболеваний мозга.

Мерцательная аритмия и дефицит витамина B12

3:26:20
  • Мерцательная аритмия и дефицит витамина B12 могут привести к инсультам.
  • Женщина страдает от депрессивно-тревожного состояния и инсультов.
  • Спя на правом боку, она испытывает ишемию и геморрагический инсульт.

Влияние сна на здоровье

3:27:37
  • Сон на правом боку ухудшает чувствительность и повышает раздражительность.
  • Память ухудшается, когда спишь на правом боку, и улучшается на левом.
  • Рекомендуется спать на спине для улучшения состояния.

Рекомендации по сну

3:29:00
  • Сон на спине помогает избежать боли в тазобедренном суставе.
  • Использование специальной постели с досками и пеной для сна на спине.
  • Можно заказать такую постель у специалиста.

Проблемы с сердцем и густая кровь

3:31:09
  • Густая кровь и дефицит витамина B12 приводят к проблемам с сердцем.
  • Сердце работает нестабильно, что вызывает головные боли и другие симптомы.
  • Важно поддерживать здоровье сердца и мозга, устраняя проблемы с кровью и давлением.

Важность комплексного подхода

3:33:03
  • Лечение должно быть направлено на устранение всех факторов, влияющих на здоровье.
  • Проблемы и диагнозы помогают укреплять дух и тренировать силу воли.
  • Изучение себя и своих проблем делает жизнь интереснее и значимее.

Заключение

3:34:26
  • Благодарность зрителям за участие и внимание.
  • Призыв к изучению себя и своего здоровья для достижения гармонии и благополучия.