Регулярно проводите замеры бицепсов и записывайте их в дневник тренировок.
Работа в чистом стиле прорабатывает бицепс на протяжении всей амплитуды движения, увеличивая общую мощь.
Оба метода имеют право на жизнь, важно быть опытным и технически оснащенным спортсменом, уметь тренироваться с идеальной чистой техникой и мощным взрывным читингом.
Я провожу тренировки по скайпу, готовлю своих воспитанников к чемпионатам по менс физик, фитнес-бикини, жиму лежа, классическому бодибилдингу и натуральному бодибилдингу.
В данный момент провожу акцию, снизив расценки на тренировки из-за высокого курса валют.
