Моделируем животик(баночный массаж)

DZEN · 27.11.2025 06:11

Ключевые темы и таймкоды

Введение и противопоказания

0:00

Ксения представляет канал "Доступный массаж".
Видео посвящено моделированию фигуры с помощью баночного массажа живота.
Противопоказания: заболевания малого таза, брюшной полости, женские заболевания, месячные.
Необходимые материалы: силиконовые баночки, масло или жирный крем, альгинатная маска.

Подготовка к массажу

1:00

Разогрев кожи: поглаживание, растирание, легкое разминание.
Кожа и мышцы становятся более эластичными.

Нанесение масла и установка баночек

2:18

Нанесение масла для облегчения скольжения баночек.
Установка баночек: слегка сжимаем, прижимаем к коже, ждем 7-10 секунд.
Начинаем движение, плотно прижимая баночку к коже.

Техника массажа

3:30

Не оттягивать кожу, чтобы баночка не отпала.
Регулировать глубину нажатия для избежания боли.
Круговые движения или установка на 5-7 минут на каждый участок.

Завершение массажа

6:01

Движения по часовой стрелке на животе.
Баночный массаж полезен для разглаживания и подтягивания кожи.
Длительность массажа: от 10 до 30 минут.

Обертывание

8:12

Нанесение маски и дополнительных концентратов на живот.
Заворачивание в пленку в несколько слоев.
Лежание под одеялом 30 минут при температуре 55 градусов.

Заключение

10:55

Благодарность за внимание.
Призыв подписаться на канал и поставить лайк.